メンズスキンケア用品を扱うLOHASです。美容に関すること、健康に関すること、日々のことをゆったりとつづっていくブログです。
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熱中症と同じくらい気を付けたいこと
猛暑が続く中、気を付けたいのは熱中症ですが、
ほかに、熱中症と初期症状が似ている「夏血栓」にも
気を付けたほうがよさそうです。


夏血栓の初期症状は
めまい、けんたい感、どうき、息切れ
など、熱中症と似ています。

原因は、脱水により血液中の水分が減って、
流れている赤血球などが血管に詰まりやすく
なるからです。

血栓が脳にいって詰まると「脳梗塞」
心臓にいって詰まると「心筋梗塞」
になります。

この「夏血栓」は高齢者だけではなく、
長い時間同じ姿勢でいるなどした場合、
若い世代でも発症の可能性があるんです。

手足のまひや胸の痛みが出始めたら要注意です。
熱中症だと思っていたら夏血栓で突然死という
こともありえます。

これを予防するためには、やはり水分補給が
一番なのですが、それ以外にも食事面では
青魚や納豆など、血液の流れをサポートして
くれる食事を摂ることが有効です。


まだまだ続く猛暑。
十分注意して乗り切りましょう。

スタッフ 末永

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楽しいキャンプの代償は…
子どもたちが夏休みなので、土日は友だち2家族とキャンプに行ってきましたよ。
熊本・阿蘇にある山鳥の森オートキャンプ場です。
初めて行きましたが、ここはとっても快適♪キャンパーさんに大人気の理由がわかりました。

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キャンプ場の中央に冷たーい水のプール(大人500円子ども300円)があって、さらに川遊びや釣り(釣れたら1匹250円で買い取り・リリース不可)もできるし、大人の楽しみはやっぱり温泉!
なんとキャンプ場の中に朝まで入り放題(15:30~8:30)の温泉があるんです\(^o^)/コレとってもめずらしい!ありがたい!普通は近隣の温泉や銭湯に車で行くんですよねー

場内のサイトごとに設置されているトイレのほとんどが洋式で、清掃も行き届いていて、予備のトイレットペーパーも3、4個完備されています(無料のキャンプ場はまず和式、そして必ずペーパー持参しないと大変なことに…)。

森なので朝晩涼しくて、オートサイトでなくても一旦車で入って荷降ろしできるし、ゴミも生ゴミ以外は無料で引き取ってもらえるんです(無料のキャンプ場だと下手したら重い荷物持って100m10往復、ゴミはすべて持ち帰り…)。

気分はグランピング♪
なんかぜいたくなキャンプさせてもらいました(*´ω`*)

で、その代償が

『虫刺され』。

IMG_1518.jpg
こんなのがテントにフツーにとまってました…

だいたい帰宅してから気づくんですけど(´-﹏-`;)足首のあたり、ブト(ブユ・ブヨ)に噛まれていました。
最初は足首から下にアルコールスプレーして虫除け完璧っ!!てやってるんですけど、わたし調子に乗って寝る前も朝も温泉に入っちゃったんですよね…
温泉で長湯して、ボーッとして、虫除け流れちゃってるのに放ったらかしてたんで(T^T)
足首のところが赤く腫れて黄色く水ぶくれになってます。

この手の虫が好きなのがお酒飲んでる人とか、香水つけてる人だそうで
わたしは前者でしたけど(-ω-;)

汗だくになってニオイが気になりますが、自然を満喫するには香水よりもフルボ-Aミストがいいですねっ+.゚(*´∀`)b゚+.゚

フルボ酸ミスト

RBフルボ-Aミスト

※ブト…ブヨとかブユのほうが一般的だと思います。山陰出身のわたしはこれまで「ブト」で生きてきました(笑)



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夏のひんやり&臭いにコレ!
毎日暑いですねっ。

暑さもさることながら、汗やにおいも気になりますよね

そこで今日はひんやりしながら臭い対策もできる「ハッカ油」をご紹介します。

ハッカ油の主成分は「メントール」。

入浴時に3滴ほどたらしたり、ボディソープやシャンプーに1滴加えたりするとひんやりスッキリしますよ。

また、ハッカ油は雑菌による足などの臭い対策にもなります。

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使い方も簡単。足に数滴のハッカ油を塗りこむだけ。

そのほか、虫除けや虫刺され後のかゆみ止めにも!

<ハッカ油で作る虫除けスプレーの作り方>

◆材料
 ハッカ油 10~20滴
 無水エタノール 10ml
 精製水 90ml
 スプレー容器(ガラス製)

◆作り方
 ①容器に無水エタノールとハッカを加え、軽く振る
 ②精製水を加えてよく混ぜる

※作ったスプレーは1週間で使い切ってください。

★ハッカ油は皮膚の目立たないところに1滴たらし、パッチテストをしてから使うようにしてくださいね。
夏は○○が減るからやせにくい
夏は汗をかきやすく、代謝が良いような気がしますがじつはちがうんです。

汗をかきやすいのは、人間の体が気温に対応して、
体を冷やすために汗をかきやすい体にしているためで、
代謝が良くなっているわけではありません。

じつは、夏には基礎代謝が下がり、冬は基礎代謝が上がります。
だから夏にはやせにくいのです。

それはなぜかというと。

人間は、常に体温を一定に保つことで生命を維持しています。
そして、基礎代謝には、その体温調整に使用するエネルギーもふくまれています。

夏は外の気温が高く、体温を維持するための
熱を産出する必要がないため、基礎代謝が下がります。

一方、冬は気温が低いため、体温を保つために
熱の産出が活発になり、基礎代謝が上がります。

冬は、少し服装を薄着にするだけでも、体は体温を奪われないように
熱を産出するので基礎代謝が上がるんです。

  <基礎代謝とは>
   何もせずじっとしていても、生命活動を維持するために
   生体で自動的に(生理的に)行われている活動で必要なエネルギーのこと。


基礎代謝が落ちるとよくない理由

大きく分けて次の3つがあげられます。

・太りやすい体質になる
・免疫力が下がる
・顔色が悪くなる


では、夏に基礎代謝を上げるには?

基礎代謝の消費エネルギー内訳を見ると、
内臓・実は筋肉より内臓が多いんです。


消費量は大人の場合
肝臓が27%、脳が19%、筋肉(骨格筋)が18%

この3器官のみで6割以上を占めます。


ですので、活動的な生活をして自律神経を整え、
内臓機能を高めることが大切です。

内臓に負担をかけないように、アルコールを控えたり
冷たいものを飲みすぎないようにすることも大事です。

それに加えて、筋肉を鍛えるとさらに効果的なのかもしれません。

スタッフ 末永

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巨大きゅうり
このたびの西日本豪雨で被災されました方々に心よりお見舞い申し上げます。

九州北部豪雨から1年経ち、復興にまだまだ時間がかかると思い馳せていましたら、またたいへんな豪雨災害となりました。
わたしたちの会社のある福岡も決して例外ではなかったのですが、幸い会社もスタッフの自宅も皆無事でした。
わたしの自宅は一時は避難指示まで発令されてどうなることかと思いましたが、自宅周辺の様子を見ながら自宅で待機していました。

今はあの大雨が嘘のように梅雨明けし、猛暑となった福岡です。

大雨と暑い日差しですくすく伸びるのは野菜たち。
我が家の小さな庭の片隅で育てている野菜は、気がついたら葉がボーボーになっていたので、大きくなっていることに気づかなかったんですが…こんなに大きくなっていました。きゅうりです(笑)

きゅうり

普通のきゅうりの5倍はあるでしょうか。ここまで育つとおいしく食べられるのか?と思っていましたら、パパ友が「皮をむいて種をとって浅漬けが最高」とアドバイスをくれました。
さっそく我が家の漬物係(夫)にお願いして、漬物にしてもらいました。少ししょうゆもきいていておいしいです。日持ちするので、少々たくさんあっても大丈夫です( *´艸`)

こう暑いと熱中症にも注意が必要です。
水分と塩分が要です。朝にはしっかりお味噌汁をとるのがいいようですよ。
日中は喉が乾く前に水分を補給して、塩飴を携帯しておくのもいいですね。お気をつけください。

汗をかいたらすぐにタオルで拭き取って、シュッとひと吹きもお忘れなく。
フルボ酸ミスト
RBフルボ-Aミスト おすすめです。

【西日本を中心とした大雨の影響による配送不能・遅延について】

現在、大雨による交通障害の影響により、全国的に商品のお届けに遅延が発生しております。西日本エリアにおきましては、九州全域・四国・中国の広い範囲において配達ができない地域がございます。
お客様にはたいへん迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解いただきますようお願い申し上げます。

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