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寒暖差アレルギーって?
朝晩すっかり寒くなりましたねっ。

「最近鼻づまり」がひどくなった」「点鼻薬が手放せない」など
「鼻炎」に悩まされていませんか?

これ、『寒暖差アレルギー』というらしいです。
(もちろん、風邪の場合や花粉症などのアレルギーの場合もあります)

寒暖差アレルギーとは、急激な温度変化が原因で、風邪やアレルギーのような
「鼻水」「鼻づまり」「クシャミ」などの症状が出ることをいいます。

「血管運動性鼻炎」と言われることもあります。

人によっては鼻炎だけだなく、「頭痛」「食欲不振」「疲れ」などの症状が出ることも。
この「寒暖差アレルギー」を防ぐには

①着るもので温度調節をする。
 (気温にあった服装を心がけましょう)

②バランスの良い食生活

③睡眠

④適度な運動

が大切です。

最近鼻炎が気になるな、と思ったら気をつけてみてくださいね♪

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