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森林浴のすすめ♪ストレス発散
森林浴が健康効果があることは広く
しられるようになりましたね。

で、その森林浴の健康効果はというと
科学的なものより精神的なものが大きいんです。

樹木が発散する「フィトンチッド」と呼ばれる
物質が作用しているそうで、
ストレス状態の改善に役立ちます。

森林浴は、樹木に接するとよいので
家の近くの公園を散歩する程度から、
キャンプや登山、林に入るなど
幅広く行うことができます。

真夏になる前のこの季節に
森林浴でリラックスしてみませんか?

私は、ゴールデンウイークに
佐賀県の嬉野温泉近郊に行ってきました。

温泉には入りませんでしたが、
近くの轟の滝を見に行き
ちょっとした森林浴をしましたよ。

新芽の緑の香りで癒されました。


轟の滝

スタッフ末永

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